Uno strumento unico per esplorare emozioni, ricordi e affrontare le difficoltà in modo creativo e sicuro. La mia passione per l'uso degli...

Il Binge Eating Disorder (BED), noto anche come disturbo da alimentazione incontrollata, è un disturbo alimentare caratterizzato da...

Ho creato la guida per genitori di adolescenti autolesionisti, un manuale che nasce dal profondo desiderio di fornire sostegno e risorse...

La depressione è un'esperienza complessa e multifattoriale che può influenzare profondamente la vita di chi ne è affetto, interferendo...

Hai mai trovato comfort in un sacchetto di patatine quando la noia ti ha colto di sorpresa? O magari hai scelto di affogare la monotonia...

Per molti mangiare insieme ad altre persone o al ristorante è qualcosa di scontato, semplice e leggero, un piacere. Per altre persone...

L’adolescenza è un periodo di intensi cambiamenti a tutto tondo: fisici, sociali, emotivi. I ragazzi devono costruirsi una propria...

È normale sentirsi ansiosi nei momenti di cambiamento e nuove sfide. Di solito ci si sente nervosi quando si sostiene un esame...

Il momento del pasto è visto con grande angoscia e apprensione; è un momento difficile pieno di pensieri e regole autoimposte da...

Per ogni cosa c’è il suo momento, il suo tempo per ogni faccenda sotto il cielo. C’è un tempo per nascere e un tempo per morire, un tempo...

L’assertività è la capacità di esprimere chiaramente e in modo costruttivo i propri sentimenti e pensieri, rispettando contemporaneamente...

1. Contare fino a 10: questo è solo un esempio di attività che si può fare per placare l’emozione, prendere tempo. Esprimere le proprie...

Il mondo è nelle mani di coloro che hanno il coraggio di sognare e di correre il rischio di vivere i propri sogni. ~ Paulo Coelho Il...

Dolore. Sfido chiunque a non associare questa parola alla fine di una relazione d’amore. Un’esperienza emotiva devastante, che può...

I social media, tanto amati e tanto odiati. Ci offrono tante possibilità diverse. Possiamo ricercare informazioni e scambiarle con gli...

La cura di sé è importante. E’ la ricetta per stare bene con se stessi e gli altri. Una pratica quotidiana, un momento da dedicare a noi...

Chi soffre di una qualsiasi forma di disturbo del comportamento alimentare (DCA) o disturbo dell’alimentazione, ha difficoltà specifiche...

L’ansia è un’emozione che accompagna qualsiasi persona durante l’arco della propria vita. È una normale risposta a situazioni che si...

Il lutto può essere definito come: … stato psicologico conseguente alla perdita di un oggetto significativo, che ha fatto parte...

Qui puoi trovare il mio intervento per le Pillole Psicologiche di Nutrimente L’obiettivo di questi incontri con diverse professioniste...